6 công thức làm đẹp dành cho những cô nàng thời thượng

6 công thức làm đẹp dành cho những cô nàng thời thượng

Cùng nhau tìm hiểu 6 Công thức đó là gì bạn nhé:

- Uống một ly sữa vào buổi sáng và không ăn trước khi đi ngủ;

- Rửa mặt cẩn thận và giảm tốc độ tắm;

- Chú ý các quy tắc sinh hoạt và tránh tia UV khi ra ngoài...

1. Uống một ly sữa vào buổi sáng:

Nhiều phụ nữ trẻ không ăn sáng vào buổi sáng để giữ thân hình mảnh mai, điều này thực ra không có lợi cho việc tập thể hình. Canxi trong  sữa rất quan trọng đối với làn da mịn màng, uống sữa vào buổi sáng có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong máu, ngăn ngừa táo bón và thiếu máu, giúp bạn trẻ đẹp hơn.

2. Không ăn trước khi đi ngủ:

Việc ăn trước khi đi ngủ thường xuyên làm tăng gánh nặng cho dạ dày , đặc biệt là những thực phẩm dễ gây kích thích như sô cô la, cà phê  không chỉ kích thích dạ dày mà còn kích thích trung khu thần kinh khiến bạn khó đi vào giấc ngủ và thiếu ngủ.

3. Hãy cẩn thận khi rửa mặt:

Khi nhiệt độ tăng dần cùng với mùa hè đến, quá trình bài tiết bã nhờn sẽ hoạt động mạnh, và những mụn nhỏ như mụn bọc thường âm thầm xuất hiện. Để da mặt luôn mịn màng, tốt nhất bạn nên rửa mặt cẩn thận.

4. Làm chậm quá trình tắm:

Quá trình trao đổi chất trên da diễn ra nhanh nhất vào mùa xuân và mùa hè, lúc này thường xuất hiện nhiều gàu và vảy nến. Nếu bạn sử dụng nước ấm 40 ℃ mỗi khi tắm, nó sẽ giúp thư giãn toàn bộ cơ thể, loại bỏ mệt mỏi ở mức độ cao nhất , phục hồi năng lượng cho bạn, hơn nữa, làm chậm tốc độ tắm và xoa bóp, chà xát da, có thể làm máu lưu thông khắp cơ thể, da dẻ tươi trẻ.

5. Các quy tắc của cuộc sống:

Khoảng thời gian từ 23h đêm đến 1h sáng là khoảng thời gian chuyển hóa tế bào da hoạt động mạnh mẽ nhất. Cùng một giấc ngủ 8 tiếng  nhưng thời gian đi vào giấc ngủ khác nhau thì tác dụng làm đẹp và dưỡng da cũng khác nhau. Đắm mình trong cõi mộng trong thời kỳ quá trình  trao đổi chất của tế bào da diễn ra mạnh mẽ nhất là điều quan trọng nhất đối với sức khỏe của làn da.

6. Tránh tia UV khi đi ra ngoài:

Nói chung, chỉ trong mùa hè nóng nực, người ta mới nhớ đến sự tồn tại của tia cực tím. Trên thực tế, vào mùa xuân, tia cực tím đã bắt đầu gây  hại cho da. Đặc biệt trong khoảng thời gian từ 11 giờ đêm đến 3 giờ chiều, cường độ tia cực tím cao hơn nhiều so với dự đoán của bạn, vì vậy hãy có biện pháp phòng tránh.